Mae e narae
Mae e Narae
Migi muke migi
Migi Muke migi
Hidari muke hidari
Hidari Muke hidari
Yasume
Yasume
Ki o tsuke
Ki O tsuke
Maware migi
Maware migi
Buruma
Buruma
Torepan
Torepan
Toreshatsu
Toreshatsu
Hachimaki
Hachimaki
Ude o mune no mae ni agete
Ude o mune no mae ni agete
Keiren no undo
Keiren non può essere annullata
Raise your arms [up] above your head
Alza le braccia [Su] sopra la testa
Bring them down to shoulder height
Portare giù all'altezza delle spalle
Keep them straight and bend your elbows
Tenerli dritto e piegare i gomiti
Let your arms hang loosely down
Lascia cadere le braccia liberamente verso il basso
With your back turned to the sunshine
Con le spalle si voltò verso il sole
Bend your body from the waist
Piegare il corpo dalla vita
Swing your arms right and left
Oscillare le braccia a destra ea sinistra
And before you know it you'll be
E prima di sapere che sarai
Twitching
spasmi muscolari
Ryote o agete
Ryote o agete
Sono te o yoko ni
Sono te o yoko ni
Daiichi kansetsu chikara o nuite
Daiichi kansetsu Chikara o nuite
Karada o taoshite
Karada o taoshite
Sayu ni futte
Sayu ni Futte
Mo hitotsu omake ni mata futte
Mo hitotsu omake ni mata Futte
Keiren no undo
Keiren non può essere annullata
Taiso taiso minna genki ni
Taiso Taiso Minna genki ni
Keiren keiren keiren keiren
Keiren Keiren Keiren Keiren