Вдох глубокий. Руки шире.
Respirate profondamente. Mani più ampie.
Не спешите, три-четыре!
Non abbiate fretta, tre-quattro!
Бодрость духа, грация и пластика.
Vivacità di spirito, la grazia e la plastica.
Общеукрепляющая,
Ricostituente,
Утром отрезвляющая,
La mattina che fa riflettere,
Если жив пока ещё -
Se si è ancora in vita -
гимнастика!
ginnastica!
Общеукрепляющая,
Ricostituente,
Утром ободряющая,
Al mattino incoraggiante,
Если жив пока ещё -
Se si è ancora in vita -
гимнастика!
ginnastica!
Если вы в своей квартире -
Se siete in appartamento -
Лягте на пол, три-четыре!
Sdraiatevi sul pavimento, tre-quattro!
Выполняйте правильно движения.
Seguire il movimento corretto.
Прочь влияния извне -
Off fuori influenza -
Привыкайте к новизне!
Abituarsi alla novità!
Вдох глубокий до изне-
Respirate profondamente izne-up
можения.
può.
Прочь влияния извне -
Off fuori influenza -
Привыкайте к новизне!
Abituarsi alla novità!
Вдох глубокий до изне-
Un respiro profondo prima izne-
можения.
può.
Очень вырос в целом мире
Molto è cresciuto in tutto il vasto mondo
Гриппа вирус - три-четыре! -
Virus di influenza - tre-quattro! -
Ширится, растёт заболевание.
Diffondere, malattia in crescita.
Если хилый - сразу в гроб!
Se fragile - una volta nella bara!
Сохранить здоровье чтоб,
Quindi mantenere sano,
Применяйте, люди, обтирание.
Usa, la gente spugnature.
Если хилый - сразу в гроб!
Se fragile - una volta nella bara!
Сохранить здоровье чтоб,
Quindi mantenere sano,
Применяйте, люди, обтирание.
Usa, la gente spugnature.
Если вы уже устали -
Se siete stanchi -
Сели-встали, сели-встали.
Si sedettero, si alzò in piedi, sedette, si alzò in piedi.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Non avete paura di Artico verso l'Antartico.
Главный академик Йоффе
Direttore Accademico Ioffe
Доказал - коньяк и кофе
Dimostrato - grappa e caffè
Вам заменят спорт и профилактика.
Potrai sostituire lo sport e la prevenzione.
Разговаривать не надо.
Parlare non è necessario.
Приседайте до упада,
Squat fino allo sfinimento,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Non essere triste e imbronciato!
Если очень вам неймётся -
Se siete veramente prurito per farlo -
Обтирайтeсь, чем придётся,
Obtiraytes del necessario,
Водными займитесь процедурами.
Impegnarsi nel trattamento delle acque.
Если очень вам неймётся -
Se siete veramente prurito per farlo -
Обтирайтeсь, чем придётся,
Obtiraytes del necessario,
Водными займитесь процедурами.
Tackle Acqua procedure.
Не страшны дурные вести -
Non ha paura di cattive notizie -
начинаем бег на месте.
iniziare a correre sul posto.
В выигрыше даже начинающий.
In un premio, anche un principiante.
Красота - среди бегущих
Bellezza - di correre
Первых нет и отстающих!
In primo luogo e senza il ritardo!
Бег на месте обще-
Correre sulla società
примиряющий.
conciliare.
Красота - среди бегущих
Bellezza - di correre
Первых нет и отстающих!
In primo luogo e senza il ritardo!
Бег на месте обще-
Correre sulla società
примиряющий.
conciliare.
Красота - среди бегущих
Bellezza - di correre
Первых нет и отстающих!
In primo luogo e senza il ritardo!
Бег на месте обще-
Correre sulla società
примиряющий.
conciliare.
Красота - среди бегущих
Bellezza - di correre
Первых нет и отстающих!
In primo luogo non vi è alcuna ritardatari!
Бег на месте общепримиряющий
Running on obscheprimiryayuschy